【中图分类号】R96 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2013)06-0060-01

    在一般情况下，人体需要维生素的量比较少，由普通食物供给已经足够，不必额外补充，如果把维生素当成营养品滥用，反而有害无益。只有在某些特殊情况下，才会发生维生素不足。因此，只有合理有效地使用维生素类药物，把它当成防病治病的药物使用，才能发挥其优势和价值，否则，若把它当成营养品滥用、乱用，就会贻害无穷，给身体造成不必要的伤害。

    如何才能做到合理使用维生素类药物，主要应注意以下几个问题：

    1. 使用维生素的指征应明确。只有明确诊断为维生素缺乏症后，方可对症下药，否则不可盲目地投药。如维生素A每天服用超过2000国际单位，时间长达2周以上，则有中毒的可能。

    2. 严格掌握剂量和疗程。有些人认为维生素类药物较安全，可增强人体抵抗力，任意使用，这是不可取的，如果成年人在短期内服用维生素A 200万——600万国际单位，儿童一次用量超过30万国际单位，均可引起急性中素。孕妇服用过量的维生素A，还可导致胎儿畸形。

    3. 应针对病因积极治疗。大多数维生素缺乏是由于某些疾病所引起的 ......